Поговорим о пользе чая с мёдом
24.12.2023
233
0
Чай с мёдом — это напиток, который пользуется большой популярностью по всему миру. Он не только обладает приятным вкусом, но и имеет ряд полезных свойств для здоровья.
Заваренный при невысокой температуре чай с мёдом сохраняет множество полезных свойств, важных витаминов и микроэлементов.
- Мёд славится своими антисептическими свойствами. Нейтрализуя токсины микроорганизмов и убивая вредоносные бактерии, он защищает верхние дыхательные пути от респираторных заболеваний.
- Чай с мёдом может быть отличным средством для укрепления иммунной системы. Мёд содержит антиоксиданты и фитонциды, которые помогают снизить воспаление в организме.
- Чай с мёдом благотворно влияет на сон. Он расслабляет организм и нормализует психоэмоциональный фон.
- Витамин А и фолиевая кислота мёда — одни из самых ценных компонентов лакомства. Они способствуют улучшению зрения и нормализации кроветворения.
Как правильно употреблять чай с мёдом?
- Одно из самых важных правил — соблюдение правильного температурного режима приготовления сладкого лакомства. Перед добавлением мёда чай следует остудить до 40–45°С.
- Оптимальная пропорция — одна чайная ложка мёда на среднюю чашку чая.
- Чай с мёдом рекомендовано употреблять как минимум за 1,5 часа до сна.
- Малышам до 3-х лет лучше повременить со знакомством со сладким напитком. Мёд — сильнейший аллерген.
- Во избежание разрушения эмали зубов и образования кариеса, после употребления напитка рекомендуется прополоскать рот теплой водой.
