Личностные ресурсы для здоровья человека

Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Здоровье человека — это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, мы не сможем воплотить в жизнь свои мечты, не сможем отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможем полностью реализоваться в современном мире. У каждого человека есть набор уникальных ресурсов, которые используются для того, чтобы прожить долгую и продуктивную жизнь. В процессе жизнедеятельности ресурсы могут преобразовываться друг в друга или расходоваться впустую.

Причём, если остро не хватает какого-нибудь ресурса, мы вынуждены компенсировать его, расходуя большие объёмы других ресурсов. Здесь актуален афоризм — «Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живёт так, словно никогда не умрёт, и умирает так, словно никогда не жил».

Ресурсами личности можно назвать следующее:

• здоровье;
• время;
• деньги (материальные блага).

Здоровье — это основной ресурс человека.

Парадокс здоровья в том, что, несмотря на его ключевую важность для продуктивного использования всех остальных ресурсов и для самой жизни вообще, мало кто уделяет ему должное внимание. Причина в привычке поведения по умолчанию, отталкиваясь от окружающего общества и от опыта прошлого. Человек, ведущий нездоровый образ жизни, поступает так скорее всего по двум причинам:

1. «потому что все так делают»;
2. «потому что я так делал всегда и ничего плохого не случилось».

Ситуация усугубляется тем, что, если такой человек решит встать на здоровый путь, он сразу столкнётся с ограничением возможностей — как личных финансовых и временных, так и текущих в укреплении состояния уже изношенного организма; а также, из-за выхода из «зоны комфорта», с эмоциональными неудобствами. Преодолеть все эти тернии и выйти к «звёздам», мягко говоря, трудно.

Второй важный ресурс — время, его у всех равное количество. Ресурс фиксированный и не возобновляемый, каждому отведено 24 часа в сутки, и упущенное время восстановить нельзя. Это природный цикл. Социальный цикл — неделя. Такое распределение обуславливает различия в возможностях человека между ресурсом «время» и другими ресурсами (материальными). Опять же, действует правило: краткосрочный дисбаланс в организме — благо, если он направлен на обеспечение долгосрочного баланса; долгосрочный дисбаланс — зло. Время, как бы ни делили его, всегда остается временем, т.е. вереницею, рядом, движением: оно всегда имеет начало и конец, прошедшее и будущее, возникновение и прекращение, рождение и смерть. В современной жизни мы говорим себе или слышим от других огорчительную и весьма банальную фразу: «Мне не хватает времени». Наши производственные, семейные, личные планы и мечты вязнут в трясине неуправляемой текучки. Образуется замкнутый круг невыполненных дел и «делишек», что приводит к неудовлетворенности, неуверенности, синдрому хронической усталости, а, впоследствии, и к депрессии. В результате жизнь становится непродуктивной, вялой и скучной.

Деньги — ресурс возобновляемый наиболее простой, и — главное — фактически бесконечный.

Умело манипулируя ресурсами, можно достичь колоссальных результатов.