Как защитить сердце: 5 правил профилактики пороков

Приобретённые пороки сердца легче предупредить, чем лечить. Все просто:

• лечите ангину правильно:
  стрептококк → ревматизм → порок; ангину нельзя носить на ногах — нужны антибиотики, постельный режим и контроль Эхо-КГ после;
• санируйте инфекции:
  кариес, хронический тонзиллит, гайморит — это ворота для бактерий — они могут попасть в сердце и разрушить клапан; зубы лечим вовремя;
• контролируйте давление и холестерин:
  атеросклероз не щадит клапаны — давление ≤130/80, лишний жир — под запрет; движение и питание без фастфуда работают лучше таблеток;
• сахар — под контроль:
  диабет «старит» клапаны; даже преддиабет опасен; проверяйте глюкозу раз в год;
• не занимайтесь самолечением:
  некоторые лекарства, БАДы и «чистки сосудов» — нагрузка на сердце; принимайте антибиотики только по назначению врача.

Главное: порок часто развивается незаметно. Одышка, быстрая утомляемость, отёки ног — повод проверить сердце.

Вовремя замеченный сбой можно остановить.