11 марта отмечается Всемирный день почки
11.03.2021
858
0
Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта, в 2021 году эта дата — 11 марта. Эта инициатива Международного общества нефрологов и Международной федерации почечных фондов стартовала в 2006 году и продолжается вот уже 15 лет.
Целью Всемирного дня почки является повышение осведомлённости населения о возможных способах профилактики и ранней диагностики заболевания почек. Хронические заболевания почек неизлечимы и могут заставить людей нуждаться в уходе всю оставшуюся жизнь.
Что важно знать:
- Хроническое заболевание почек на ранней стадии развития не имеет признаков или симптомов.
- Хроническая болезнь почек обычно не проходит.
- Заболевание почек можно лечить. Чем раньше вы выявляете болезнь, тем выше ваши шансы получить эффективное лечение.
- Для проверки заболеваний почек используются анализы крови и мочи.
- Заболевание почек может прогрессировать до почечной недостаточности.
Правила, которые помогут снизить риск развития заболевания почек:
- Регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек.
- Ежегодно делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек.
- Вести здоровый, подвижный образ жизни, чтобы не создавать застойные процессы в организме.
- Заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов.
- Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь).
- Контролировать артериальное давление и массу тела.
- При наличии одного или более факторов «высокого риска» (диабет, гипертония, ожирение) необходимо регулярно проводить обследование почек.
